「 健康 」一覧

紫外線対策として目、頭皮と忘れやすい手の甲にできる方法とは

紫外線対策として目、頭皮と忘れやすい手の甲にできる方法とは

顔や腕などは日焼け止めでカバーできるけど、目や頭皮も紫外線の影響を受けやすいですよね。 また、意外に忘れやすいのが手の甲ですけ...

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手足の冷えの原因は?対策と予防をして乗り切る方法とは

手足の冷えの原因は?対策と予防をして乗り切る方法とは

冬になると寒過ぎて気づいたときには手足が氷のように冷たくなってるときってありますよね。 なぜ、こんなに冷たいの?とふと、疑問に感じたり...

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産後ダイエットで体重は食事で減らすべき?食事以外や合間にできる方法とは

産後ダイエットで体重は食事で減らすべき?食事以外や合間にできる方法とは

子供が産まれて早数ヶ月、完全母乳で育ててるけど、中々痩せなくて悩んだことはありますよね。 産後ダイエットって聞いたことがあるけど、どう取...

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春の眠気覚ましを仕事のときに行う場合、取るためにできる方法とは

春の眠気覚ましを仕事のときに行う場合、取るためにできる方法とは

春は暖かくて気持ち良いですよね。 そんな中で仕事をすると気づいたときには眠気が襲ってくることってありませんか? 仕事に集...

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腰痛の痛みを防ぐには?軽減して座る方法について知っておこう

腰痛の痛みを防ぐには?軽減して座る方法について知っておこう

日々仕事で腰を使うことはありますが、同じ姿勢だと次第に疲れて痛み出すことがあり、痛いと動くのが辛いのに使わないといけないのでどうしたらい...

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春の眠気覚ましを授業中にしたいときに、できる方法で乗り切るには

春の眠気覚ましを授業中にしたいときに、できる方法で乗り切るには

春って暖かいし、特に窓際の席だと陽の光の影響で眠くなり集中力が切れやすく、せっかくの授業もしっかり聞けないのは困りますよね。 ...

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曇りの日に頭痛が起きるのはどうして?原因と関係性を知っておこう

曇りの日に頭痛が起きるのはどうして?原因と関係性を知っておこう

晴れてると何もなく過ごせるけど曇りの日に限って毎回頭痛が起こることってないですか? 頭痛が曇りによって出るには理由と原因があるので、2...

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口内炎前の疲れやストレスを感知し、疲れてる時や場所を把握するには

口内炎前の疲れやストレスを感知し、疲れてる時や場所を把握するには

いつものように過ごしてるけどふと口に違和感を感じて鏡を見ると口内炎ができてることってありますよね。 しかも厄介で治りは遅いし、...

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肩こりや猫背を改善したい!直すために手軽にできる方法とは

肩こりや猫背を改善したい!直すために手軽にできる方法とは

肩が凝ってる原因が猫背の場合、直したいけど改善するにはどうしたらいいのか悩みますよね。 そこで、猫背を直す際に手軽に取り入れられる方法を...

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肩こりの改善方法として、手軽に簡単にできることを取り入れてみよう

肩こりの改善方法として、手軽に簡単にできることを取り入れてみよう

肩こりになると肩が重い、肩が凝る、肩が固くなるので困りますよね。 何とか改善したい、何とか直したいけどどうしたらいいのか悩みますよね。 ...

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