「 健康 」一覧

紫外線対策 目や頭皮と忘れやすい手の甲にできる方法を提案

紫外線対策 目や頭皮と忘れやすい手の甲にできる方法を提案

顔や腕などは日焼け止めでカバーできるけど、目や頭皮も紫外線の影響を受けやすいですよね。 また、意外に忘れやすいのが手の甲ですけ...

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手足の冷えの原因は?対策と予防をして乗り切る方法とは

手足の冷えの原因は?対策と予防をして乗り切る方法とは

冬になると寒過ぎて気づいたときには手足が氷のように冷たくなってるときってありますよね。 なぜ、こんなに冷たいの?とふと、疑問に...

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産後ダイエット  体重は食事で減らす?食事以外や合間にできる方法は

産後ダイエット 体重は食事で減らす?食事以外や合間にできる方法は

子供が産まれて早数ヶ月、完全母乳で育ててるけど、中々痩せなくて悩んだことはありますよね。 産後ダイエットって聞いたことがあるけど、...

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春の眠気覚まし 仕事でしながら取る方法を身につけるには

春の眠気覚まし 仕事でしながら取る方法を身につけるには

春は暖かくて気持ち良いですよね。 そんな中で仕事をすると気づいたときには眠気が襲ってくることってありませんか? 仕事に集...

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腰痛の痛みを防ぐには?軽減して座る方法を提案

腰痛の痛みを防ぐには?軽減して座る方法を提案

日々仕事で腰を使うことはありますが、同じ姿勢だと次第に疲れて痛み出すことがあり、痛いと動くのが辛いのに使わないといけないのでどうした...

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春の眠気覚まし 授業中にできる方法を取り入れて乗り切ろう

春の眠気覚まし 授業中にできる方法を取り入れて乗り切ろう

春って暖かいし、特に窓際の席だと陽の光の影響で眠くなり集中力が切れやすく、せっかくの授業もしっかり聞けないのは困りますよね。 ...

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曇りの日に頭痛が起きるのはどうして?原因と関係性とは

曇りの日に頭痛が起きるのはどうして?原因と関係性とは

晴れてると何もなく過ごせるけど曇りの日に限って毎回頭痛が起こることってないですか? 頭痛が曇りによって出るには理由と原因がある...

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口内炎前の疲れやストレスを感知し、できる時や場所を把握するには

口内炎前の疲れやストレスを感知し、できる時や場所を把握するには

いつものように過ごしてるけどふと口に違和感を感じて鏡を見ると口内炎ができてることってありますよね。 しかも厄介で治りは遅いし、...

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肩こりや猫背を改善したい!直すために手軽にできる方法とは

肩こりや猫背を改善したい!直すために手軽にできる方法とは

肩が凝ってる原因が猫背の場合、直したいけど改善するにはどうしたらいいのか悩みますよね。 そこで、猫背を直す際に手軽に取り入れられる...

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花粉症ににがりが効くの?飲む量と摂取時や期間を知っておこう

花粉症ににがりが効くの?飲む量と摂取時や期間を知っておこう

毎年花粉症に悩まされて酷いと集中力が保てないから困りますよね。 対策はいくつかありますが、なかでもにがりを取り入れる方法もあるとい...

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