「 健康 」一覧

白湯を朝一番に飲むと?習慣になったときに効果が出たこととは

白湯を朝一番に飲むと?習慣になったときに効果が出たこととは

白湯って聞くとお湯だよね!と思いますよね。 けど、白湯にはメリットがありまして、朝一に飲むことを習慣化すると色々変わります。 ...

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体を温める食材、冬のものとそれらを使った料理方法で寒さを乗り切るには

体を温める食材、冬のものとそれらを使った料理方法で寒さを乗り切るには

寒い時期になると体中冷えるので食べることで寒さ対策をしたいけど、効果があるものや手軽にできるものに何があるのか気になりますよね。 ...

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寒さ対策として脱衣所は?お風呂でもできることや効果あるものとは

寒さ対策として脱衣所は?お風呂でもできることや効果あるものとは

冬場の脱衣所や浴室はとても寒くて入るのが辛いですよね。 お風呂に入るなら室内が暖かくなる方法がないか気になりますよね。 そこ...

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冷え性を改善するために手軽にできることって?食事と飲み物で行う方法とは

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冬になると冷え性になりやすく悩みますよね。 家の中や外にいても体中が冷えて動くのが辛いもので、手軽にできる方法がないかと悩んだ...

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