離乳食で風邪なら後期や風邪の時、風邪気味にはこれを試そう

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赤ちゃんが風邪をひくと心配になりますが、そんなにひどくないときってありますよね。

そんなときに気になるのが離乳食で、どんなものなら食べられるのかあげても大丈夫なのかと悩みますよね。

そこで、後期で風邪の時や風邪気味には何をあげたらいいのかお伝えします。

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離乳食で風邪なら後期は何を食べさせればいい?

後期の場合は離乳食で食べれる物はたくさんありますが、風邪だと食欲が落ちるしその時期の食事は食べづらいので離乳食を1段階戻してみましょう。

消化しやすいうどんや豆腐など胃に優しい物にしたり、お粥の食感を嫌がるなら重湯にしてみてください。

お粥って味がなく無味で嫌がる子もいますから、卵粥にちょっぴり塩味を効かせると食べれることもありますよ。

パンを牛乳や薄味のスープに浸すと美味しいのでお粥よりも食が進みやすいです。

果物は林檎やバナナをすりつぶしたものは食べやすく、私は風邪の時にはよく与えていましたし、元気がなくてもこれは食べたのでバナナのみもありましたね。

もし、果物も欲しがらないなら無理に食べさせなくて構いませんから、食べたそうなときに与えてみてください。

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離乳食で風邪の時はどうすればいいの?

喉越しの良い薄味の味噌汁やスープ、茶碗蒸しなどを食べさせて、これらを食べさせるときに風邪に効く大根や人参をすったり小さくして一緒に与えると飲み込みやすく治りが早いですよ。

けど、根菜類は消化に悪いので量は少なめにしましょう。

私はスープを飲ませるときには大根やじゃがいも、ささみをすりつぶして与えたので、食べる量は少なくても風邪の時には何とか食べてくれました。

果物はすりおろしたりつぶした林檎やバナナ、苺、みかんをヨーグルトや牛乳と一緒にすると食べやすく、ススッと飲み込めます。

離乳食で風邪気味なら後期の場合は?

風邪気味のときに食欲があれば後期の通常食で、食欲が落ちてるなら鰹出汁や昆布出汁など薄味にした雑炊にすると味が具などに染みてパクパクいけることもあります。

かぼちゃにも風邪を治す効果があるので、すりつぶしてポタージュにしたり、牛乳や粉ミルクを加えるとクリーミーになりますよ。

風邪気味のときに1度牛乳でポタージュを作ったら美味しくて食べたことがありましたね。

フルーツ系のゼリーは赤ちゃんは好きな子が多いので、私は栄養面よりも回復を優先させたいから食欲がないときにはゼリーとイオン水の組み合わせにしてます。

1日ゼリーのときには味を替えて過ごすこともありますが、元気になるのが早いように感じるので好きな場合はゼリーを食べさせてください。

まとめ

普段与えてる物は風邪の時には食べませんから柔らかくしたりする、果物系など、お子さんが食べやすそうな物を摂り入れると回復が早いです。

風邪気味の場合は食欲があるか様子を見ながら与えてみて、食欲がない場合、栄養面は元気なときに考え、少しの間は離乳食にこだわらずに食べさせてみてください。

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